Praticare un’antica disciplina orientale aiuta le donne che soffrono di incontinenza urinaria. Sulla rivista Female Pelvic Medicine & Reconstructive Surgery
uno studio statunitense, condotto su una ventina di donne ultraquarantenni, mostra come un programma di esercizi yoga, che coinvolgono la zona pelvica, riesca a ridurre del 70 per cento la frequenza delle perdite di urina. Secondo gli esperti la disciplina orientale agirebbe su due fronti: quello fisico rafforzando la muscolatura del pavimento pelvico dando così maggior supporto alla vescica e quello psichico, alleviando ansia e depressione spesso associate all’incontinenza.
