Lo stress è una componente fondamentale della nostra vita e della nostra evoluzione, di conseguenza eliminarlo completamente risulta impossibile, oltre che dannoso. Ciò che deve essere assolutamente evitato è il raggiungimento del distress, situazione in cui i fattori stressogeni superano i limiti di tollerabilità della persona, dando luogo a tutto l’insieme di reazioni distruttive. E’ per
L’Acqua è un aiuto fisico, psichico e spirituale per il nostro organismo, giunge ad ogni più remota cellula o atomo o particella elementare portando informazioni cosmiche, attivazioni plasmatrici che vitalizzano la materia ricreando la risonanza con il respiro universale. Nella lettura dei messaggi di quest’acqua è la comprensione di chi siamo: leggi di Ordine e
Il training autogeno (letteralmente “allenamento prodotto dall’interno, generato da se stesso”) è una tecnica di autodistensione psichica e somatica elaborata dallo psichiatra e neurologo tedesco Johannes Heinrich Schultz con il fine di modificare, alla radice, gli stati negativi e generare parallelamente un approccio positivo. In questo modo l’individuo risulta in grado di ristabilire un equilibrio
Chi si avvicina alla medicina tradizionale cinese è solitamente una persona curiosa, affascinata da concezioni altre rispetto al nostro sistema culturale o delusa dalle terapie della medicina tradizionale. La medicina tradizionale cinese, spesso abbreviata nella sigla MTC, è uno dei corpus medico-filosofici più antichi e più affascinanti del mondo. È una disciplina olistica molto complessa e distante dalle nostre
I fiori di Bach, conosciuti anche come floriterapia, sono un rimedio naturale basato sulle sostanze energetiche estratte da fiori selvatici raccolti in luoghi incolti nelle prime ore del mattino, lasciati in immersione in acqua di fonte esposta al sole oppure fatta bollire. Nel secolo scorso il medico inglese Edward Bach abbandonò la medicina ufficiale per cominciare a seguire l’omeopatia e approfondire l’analisi delle cause psicologiche delle malattie
La Fitoterapia letteralmente significa “curare con le piante”; stando a quanto affermato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), tutti i vegetali che sono composti da sostanze attive dal punto di vista farmacologico possono essere chiamate piante medicinali. Generalmente le piante contengono diverse sostanze farmacologicamente attive, che formano il “fitocomplesso” e che determinano le peculiarità curative e terapeutiche della pianta specifica. La
La medicina antroposofica è un ampliamento dell’approccio medico corrente che si basa sul concetto che l’essere umano e l’universo formino una realtà spirituale che può essere analizzata attraverso delle specifiche metodologie di ricerca. E’ un approccio scientifico che considera l’uomo come un’unità più ampia dell’insieme totale delle sue parti. L’essere umano viene considerato come un
Oggigiorno il mondo del lavoro è caratterizzato da un crescente dinamismo e da una forte necessità di adattamento ai frequenti cambiamenti delle logiche politiche e di mercato. Basti pensare a flessibilità, riorganizzazione, prolungamento (molto spesso non retribuito) dell’orario di lavoro reale, che rappresentano solo alcuni dei fattori che stanno influenzando profondamente lo scenario lavorativo con
A partire dalla fine degli anni '90, è aumentato fortemente l'interesse verso la valutazione dell'Heart Rate Variability durante la performance atletica a livello sia agonistico che amatoriale. Da una ricerca effettuata sui quattro maggiori database di pubblicazioni scientifiche in ambito biomedico (PubMed, MEDLINE, NSCA e ACSM) è risultato evidente un incremento del numero di studi
Ogni settimana bisogna porsi un nuovo obiettivo, cercare di aggiungere alla nostra tavola alimenti sempre differenti per riequilibrare il nostro organismo. La cosa importante è scegliere sempre alimenti ricchi di nutrienti e capaci di attivare il metabolismo. Vediamo sei elementi che potremmo aggiungere alla nostra tavola questa settimana: Asparagi: sono formati dal 90% di acqua e sono iposodici. Ricchi di
